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Notre société basée sur la performance demande toujours plus de qualifications, plus de diplômes qui nous conduisent encore et toujours vers la formation sur le long terme. Apprendre et découvrir sont un plaisir, mais se remettre à ses « chères études », c’est se trouver confronter à nouveau aux examens que l’on a tant détestés.
Vous aviez oublié les sueurs froides, les crises d’angoisse, la fièvre et le mal de ventre ? Le stress des examens débute dès que l’on commence à user nos fonds de culottes sur les bancs de l’école.
Bien sûr, on se prépare et le plus souvent, en tant qu’adulte, encore plus que les jeunes. De toute façon apprendre est le premier remède contre le tract. Mais cela n’empêche pas d’avoir le syndrome de la page blanche !
Des chercheurs de l’Université de Reading vont même jusqu’à recommander de ne pas réviser les derniers jours et le jour de l’examen mais plutôt, avant de partir, de regarder la télévision car elle devrait agir comme un « échauffement » des cellules grises (comme pour les grands sportifs qui s’échauffent avant la compétition). Le professeur Kevin Warwick a trouvé une grande différence dans les résultats des étudiants qui avaient regardé un talk-show à la télévision et ceux qui avaient étudié jusqu’à la dernière minute.
Source : http://www.pohlw.de/index.htm
Site de Kevin Warwick : http://www.kevinwarwick.com/
Je pense que chacun doit trouver sa méthode. Comme il existe des milliers d’individus, il existe des techniques différentes. En étudiant à l’université, j’ai souvent demandé à mes camarades quelles méthodes ils utilisaient. Leurs réponses : savoir utiliser la capacité de sa mémoire a bon escient et jouer sur la mémoire à long et court terme selon le sujet. Par exemple, pour les langues étrangères, il faut jouer sur le long terme, cela semble "acquis d’office" (révision environ 24 h, une semaine, deux semaines et un mois après, etc.) mais pour un sujet qui ne demande qu’une capacité limitée juste pour passer l’examen il ne faut pas hésiter à apprendre un sujet intensivement la dernière semaine.
Carrousel de lecture exposé dans le Fort Franzenfeste (2009)
En lisant, le livre de Joseph Murphy « La puissance de votre subconscient », qui donne des centaines d’exemple d’affirmation, j’ai trouvé celle-ci :
« A partir d’aujourd’hui, ma mémoire s’améliore dans tous les domaines. Je me rappellerai toujours tout ce que j’ai besoin de savoir, à chaque instant, en chaque lieu. Les impressions que je recevrai seront de plus en plus claires et de mieux en mieux définies et je les retiendrai automatiquement et facilement. Ce que je désire me rappeler se présentera immédiatement à mon esprit sous sa forme exacte. Je fais des progrès rapides chaque jour et sous peu ma mémoire sera meilleure qu’elle ne l’a jamais été. »
La puissance de votre subconscient
Dr Joseph Murphy
J’avoue n’avoir jamais utilisé ce genre d’affirmation pour quoi que ce soit. Je pense que ce concept d’affirmation est en contradiction avec notre chemin de vie. Comment croire qu’il suffit d’affirmer quelque chose pour que cela arrive ? Si justement une affirmation est en contradiction avec notre subconscient, qu’advient-il ? Selon la doctrine de Joseph Murphy il suffit de penser pour réaliser.
Avez-vous déjà fait l’expérience d’affirmation ? Y avez-vous trouvé aide, réconfort, succès ?
